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すべり症・分離症

術後の生活の注意点

すべり症の術後で注意しないといけないところが普段の行動です。この状況によってはすべり症に再発する原因となっているものがある場合があり、これがあると高確率ですべり症を再発することになるので気をつけてください。

いつもしている習慣の中には、すべり症になりやすくする行動がある場合があります。まあ、全ての人に言えるわけではありません。中にはしっかりとした良い毎日を送っている人も多くいるでしょう。

ですが、すべり症になって人は、総じて普段の習慣に問題がある場合があります。だから、普段の行動を見直すことをオススメしますね。

まず注意して欲しいのが体に負担がかかる動きです。体に負担がかかっている行動をそのまま放置していると、再発する確率がかなり高くなるでしょう。

例えば、テレビを見る時に変な体勢で見ていないでしょうか? ソファーに横になりトドのように寝ながら見ている人は居ないでしょうか。このような行動がすべり症に悪いです。

だから、このような行動をしっかりと払拭するのが良いですね。また、座る時も変な格好で座っているとかなり体に負担がかかりますので注意してください。

次に、食事関係です。すべり症に限ったことではありませんが、食事のバランスが悪いと体によくありません。しっかりと栄養を考えて食事をするようにしてください。この食事によってすべり症になりやすい体になる場合が在りますので注意しましょう。

そして体型です。体重が重いと体に大きな負担がかかりますので、肥満体質の人はしっかりと痩せるようにしてください。

肥満は、かなり体に負担をかけますので、常日頃から適度な運動をするようにしましょう。それで肥満を改善することができます。

このように術後に普段の行動を見直して改善するようにしてください。そうすることで、再発し難い状態にすることが出来るので、頑張りましょう。

腰椎分離症についてはこちらから。